-BIORESPIRE-
GEOBIOLOGIE
Nicolaï Van Lennepkade
Dans 100 grammes de lait on trouve 125mg de calcium, mais dans ces dix aliments ci-dessous il y en a bien plus !
Toutes les données proviennent de la base de données de nutrition de l’USDA (Département de l’Agriculture des Etats-Unis).
Chou Kale
150mg pour 100g
Amarante
159mg pour 100g
Ail
181mg pour 100g
![arcimbo_37202640_m_ail_blanc_700_1[1]](http://www.vegactu.com/wp-content/uploads/2014/11/arcimbo_37202640_m_ail_blanc_700_11-e1416683249595-630x315.jpg)
Mélasse
205mg pour 100g
Amandes
264mg pour 100g
![almond-butter[1]](http://www.vegactu.com/wp-content/uploads/2014/11/almond-butter1-e1416577379760.jpg)
Soja
277mg pour 100g
Tofu
350mg pour 100g
![tofu-cubes[1]](http://www.vegactu.com/wp-content/uploads/2014/11/tofu-cubes1-e1416577256209-630x315.jpg)
Ortie
481mg pour 100g
![soupe_ortie_grand[1]](http://www.vegactu.com/wp-content/uploads/2014/11/soupe_ortie_grand1-e1416577172130.jpg)
Graines de chia
631 mg pour 100g
![2884e142400fde4f_chia-seeds.jpg.xxxlarge_2x[1]](http://www.vegactu.com/wp-content/uploads/2014/11/2884e142400fde4f_chia-seeds.jpg.xxxlarge_2x1-e1416577118753-630x315.jpg)
Sésame
975mg pour 100g
![tahini_16x9[1]](http://www.vegactu.com/wp-content/uploads/2014/11/tahini_16x91-e1416577148149.jpg)
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